Ayurveda Basic Coaching

Was ist Ayurveda?

Ayurveda bedeutet übersetzt "Wissenschaft des langen Lebens" und ist über 3000 Jahre alt. Somit ist Ayurveda eine der ältesten Heilkünste und wird oft als Mutter der Naturheilkunde und der chinesischen Medizin angesehen.

Das besondere am Ayurveda ist die Betrachtung und Behandlung des Menschen als Individuum. Es geht dabei auf persönliche Bedürfnisse, Krankheiten und Vorlieben ein, ohne dass dogmatische Regeln aufgestellt werden. Somit ist Ayurveda für jeden geeignet. Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil und eine wichtige Grundlage für die Gesunderhaltung des Körpers.

Ein Coaching kann sich für dich eignen, wenn du in die Ayurveda Basics eintauchen möchtest. Oder du merkst, eigentlich ernährst du dich schon gesund aber irgendwie fühlst du dich nicht so wohl, wie du dich gerne fühlen möchtest. Vielleicht hast du auch Verdauungs- oder Gewichtsprobleme und weisst nicht woran das liegt. Du wünscht dir mehr Energie im Alltag und einen besseren Schlaf in der Nacht. All dies sind Themen auf die wir in einem Ayurveda Coaching eingehen können.

Warum Ayurveda Basic Coaching

Diese Coaching Variante dient dir, um dich an das Thema Ayurveda heranzutasten. Zu einer vollständigen Konstitutionsanalyse gehört eine körperliche Untersuchung mit Zungen- und Pulsdiagnostik wie sie du durch einen Ayurveda Arzt oder Ärztin erhältst. Aber auch ohne ausführliche Konstititutionsanalyse kann man von der ayurvedischen Lehre profitieren, denn viele ihrer Empfehlungen sind universell gültig. Und genau diese Empfehlungen erhältst du in meinem Coaching. Du kannst sie anwenden und wirst dir selbst und deiner Gesundheit einen riesigen Gefallen tun, denn die meisten Empfehlungen sind für alle Dosha-Konstellationen wohltuend.

Ablauf eines Coachings

Schreibe mir eine Mail oder rufe mich an, dann vereinbaren wir ein unverbindliches Kennenlerngespräch von ca. 15 Min.
Danach erhältst du von mir eine Störungs- und Konstitutionsanalyse sowie ein Ernährungsprotokoll, welche du zu Hause ausfüllst.
Nach ca. 1 1/2 Wochen treffen wir uns vor Ort für ein Gespräch von ca. 90 Min. In diesem erhältst du einen Einblick in die Ayurveda Basics und Tipps für die Umsetzung damit du in deine Balance finden kannst.
Wir treffen uns nach ca. 2 Wochen zu einer Nachbesprechung von ca. 60 Min.

Du erhältst eine Zusammenfassung der Empfehlungen und Rezepte von mir.

Kosten für das gesamte Coaching CHF 250.-

Das Coaching ist ein Prozess den ich begleite und mit konkreten Empfehlungen ergänze. Deine Motivation zur Veränderung und dein innerer Wille sind Voraussetzung für deinen Erfolg. Ich mache keine Heilungsversprechen.